У цій статті ми поговоримо про те, як прийняти себе і які установки і афірмації дозволять вам полюбити себе.
Перш ніж почати цю роботу, важливо знову ж вибрати нові установки. Вони прості: «Я красуня», «Я дуже красива жінка», «Я красива, улюблена, бажана жінка». Виберіть установку, саме проголошення якої з м'якою інтонацією фрази - «Я красуня» - вже може налаштувати всередині вас нову хвилю.
Просто поясніть своїм мізкам, що з цієї хвилини ви - красуня. І нехай всі інші старі переконання про вашу зовнішність просто сховаються. Вирішіть, що ви будете красивою жінкою з цієї хвилини і всіляко підтримуйте це. Як полюбити себе?
Я все життя вважала себе некрасивою
Поділюся особистим досвідом. Я все життя, років до 40, вважала себе некрасивою, думала - красивою жінкою я буду в наступному житті. А потім якось я подумала: чому б у цій не спробувати? І я стала впроваджувати всередину себе ідею, що я красива жінка.
Я це казав на різні лади, пускала в своє серце, я наповнювала себе цій інтонацією і грала в красиву жінку. Спочатку це дійсно була гра, я прикидалася, що я красива, кожен день переконувала себе в цьому. А потім я побачила, що якісь частини мого тіла і правда красиві.
І я почала з того, що мені дійсно дуже подобалося в моїй зовнішності, я говорила: ну ось це-то вже точно красиво. Я поступово стала в це вірити і зрозуміла, що у мене просто особлива краса. У кожної жінки своя особлива краса.
І це дуже помітно, коли йде жінка, яка не вірить в те, що вона красива, вона просто вибрала думати, що вона негарна. І ось іде інша жінка, такий же комплекції, такий же, може бути, неідеальної зовнішності, але в ній відчувається хвиля внутрішня, вона вірить, що вона красива.
Чому жінки по-різному до себе ставляться?
На одному тренінгу у мене були дві студентки, обидві повні, і було видно, наскільки вони по-різному до себе ставляться. Одна повна жінка була якась гнучка, м'яка, іскриста, дуже приємна, чарівна. І вона дійсно була приваблива в цій своїй повноті, і всі ці округлості, і одяг її - вона була начебто просте, але створювала якесь відчуття милування, дивишся на неї і думаєш: «Треба ж, як хороша».
А друга жінка була приблизно такою ж комплекції, схожою зовнішності, але з думкою, що вона негарна, тому що товста - і це відразу ж відбивалося в її поведінці, в тому, як вона рухається, як одягається і взагалі у виразі обличчя.
Тому, звичайно, важливо спочатку впровадити цю просту думку - «Я красуня». І потім почати створювати цю красу. Тут важливо користуватися послугами професіоналів. Я свого часу зрозуміла, що я взагалі себе не бачу з боку, немає у мене цієї здатності.
Є жінки, у яких є смак, які бачать себе, свої пропорції, бачать, що їм йде - але таких небагато, на жаль. Все-таки з боку фахівець набагато більше, ефективніше може попрацювати з вашим чином, з вашою зовнішністю. Тим більше, зараз це дуже поширене, ви легко можете знайти хорошого стиліста, з яким ви будете розуміти один одного.
Образ жінки, яка хоче створити сімейні відносини
Виберіть того, хто вам подобається, як він сам одягається, як виглядає. Зараз є багато шкіл, які можуть попрацювати з вами. Це, насправді, не дуже дорого, але дуже ефективно і дійсно допомагає. Я настійно рекомендую вам звернутися до стиліста, причому важливо чітко заявити свою мету: «Моя мета - створити образ жінки, яка бажає створити тривалі сімейні відносини».
Тому що від того, що виражено у вашому одязі, в вашому зовнішньому вигляді, теж залежить те, якого чоловіка ви залучите. Якщо ваш одяг буде сексуальна, зухвало, то ви привернете чоловіка тільки для сексуальних відносин. Я була сама здивована, коли моя подруга-стиліст пояснювала, що у жінки, яка хоче тривалих сімейних відносин, повинні бути певні якості стилю, певна одяг, взуття, сумки, зачіска.
Це тонкі, приховані моменти, їх не одразу видно, але це все давно вже розроблено. Нам не треба винаходити велосипед, а важливо просто звернутися до фахівця, який допоможе створити такий образ. І коли все буде працювати на нашу мету - вона обов'язково буде досягнута.
Вона знайшла себе!
Це, насправді, величезне задоволення - прикрашати себе, знаходити образ своєї жіночності. Є жінки, про яких кажуть: «Вона знайшла себе», свій стиль, свій образ. І вона залишається в цьому образі і підтримує його, бо вона потрапила в точку, в відповідність зі своєю енергією, її внутрішнє єство, внутрішні якості стали проявлятися в зовнішньому. І ця гармонія внутрішнього і зовнішнього завжди видно.
І, звичайно ж, дуже важлива якість у образі і в стилі жінки - доглянутість. Відразу помітно, коли жінка доглядає за собою, дбає про себе. Коли я навчалася у відомого фахівця по стилю, вона говорила таку фразу: «Перше, на що дивиться чоловік, - це очі, манікюр та взуття».
Так це чи не так - нам не потрібно це доводити, важливо просто знати, що все повинно бути доглянуто, тому що коли ви вкладаєте в себе свою турботу про себе, енергію - відчувається, що жінка наповнена.
Догляд за собою може бути простим: звичайний манікюр, педикюр, зачіска, але це все може бути зроблено з бажанням і з теплом до себе. Таким чином поступово відбувається створення свого власного стилю, зовнішнього вигляду, який би з'єднував внутрішній і зовнішній в одне гармонійне ціле.
Далі буде...
Ірина Петрова
(Www.irinapetrova.ru)
Ведучий тренер GRC-Центри Взаємовідносин.
Уже понад 15 років проводить тренінги зі створення особистих відносин і з лідерства.