Полюби мене такою, яка я є! / Самооцінка і любов до себе / RealLife

Полюби мене такою, яка я є!

Зі мною щось не так?Часто мене запитують жінки на тренінгах: «Чому ми відчуваємо біль у відносинах?» У цій статті докладніше про це ...

Самі по собі відносини болю не приносять. Вона пов'язана тільки з нами, з нашими думками. У нас всередині купа всяких очікувань щодо того, як все повинно бути і якими ми є.

У відносинах ми поступово розкриваємося. Наші домисли, страхи, побоювання - все це піднімається з глибин душі, тому що відносини зачіпають нас дуже глибоко. І спливає все те, що є всередині, і навіть те, що ми самі не усвідомлюємо.

І коли в стосунках щось не ладиться, не відповідає нашим очікуванням, ми розуміємо це і робимо найстрашніший для кожної людини висновок: «зі мною щось не так».

Наприклад, якщо жінка йде з відносин, вона думає: «Якась я не така, погана, такий чоловік хороший. Треба було придивитися, потерпіти, може бути, і сподобалося б ». І вона думає, що вона жорстока, байдужа. Або, якщо її кинули, вона робить висновок: «Я якась нецікава, негарна, нерозумна, товста», все, що завгодно.

Цей висновок, «зі мною щось не так» - висновок маленьку дитину, яку він робить, якщо мама завжди до нього, підходила, годувала, а потім перестала підходити або затрималася один раз. І ось дитина, який повністю залежить від іншої людини, відразу думає: «Щось зі мною не так, де мама?».

Він не стільки думає це, скільки переживає. Це глибоке почуття закладено в людині: ми завжди шукаємо причину в собі, тому що батьки для маленької дитини завжди хороші. І це в подальшому заважає будувати відносини, які ми хочемо.

Це перша думка, яка виникає у нас при скандалах, істериках, при якомусь невдоволенні. Ми починаємо думати: «Якщо я зараз щось скажу або зроблю не так, він піде». Або трапиться щось непоправне.

Причини такої поведінки теж чисто психологічні. Дуже часто, завдяки тому, що ми відчуваємо біль, ми відчуваємо свою значимість, відчуваємо себе особливими і коханими. Це перетворюється на свого роду мазохізм.

І часто ми вибираємо партнера так, щоб він нас компенсував і говорив нам: «Ні, ти така гарна, така розумниця, ти така Розумниця».

Але вічно тривати це не може, а якщо відносини закінчуються, ми схильні повертатися в них знову і знову, відчувати біль і триматися за це. Але набагато краще з цим болем розлучитися, щоб вона не заважала нашого нового життя.

Намагайтеся весь час себе підтримувати, говорити собі: «Зі мною все в порядку, я просто хочу розібратися, подивитися, що відбувається. Я виявляв саме так, я така яскрава, я емоційна ».

Я пропоную не боротися, а просто приймати і полюбити себе такою, якою ви є. Подивіться на себе, запитаєте: «Чого я хочу? Що я візьму з минулих відносин в нові? »

Тому що поки ми не проявляє так, як ми хочемо, ми не можемо дізнатися, які ми, ми просто блокуємо себе повністю. Нам незрозуміло, як жити, і поруч з нами незрозуміло, як жити.

Уривок з тренінгу «5 Золотих кроків до Щасливим Відносинам»

Ірина УділоваІрина Уділова

Експерт з сімейних стосунків.

Автор книг «Секрети щасливих стосунків», «Як зробити так, щоб тебе полюбили».