Особистий простір людини

Вираз «особистий простір» знайоме всім. І перше значення цього словосполучення - це я, це моє тіло. Але насправді це поняття набагато ширше: в особисту територію також входять наші почуття, наші погляди, наші цілі, наші ресурси - весь наш внутрішній світ зі своїми емоціями, думками, діями.

Це і фізичні, і матеріальні речі, як, наприклад, мій стіл, моя улюблена сумка або мої улюблені книги. Взагалі все, що вас стосується, все, що вам важливо, все, що складає вашу особистість - все це визначає ваше життя.

Але часто у нас настільки стерті особисті кордону, що стає дуже складно визначити, що ж це взагалі таке. І через те, що ми самі не бачимо свої і чужі кордону, відбуваються конфлікти.

Задумайтесь на хвилину:

  • Що ви в своєму будинку можете назвати вашим особистим місцем або річчю, до якої ніхто більше не торкається, не чіпає?
  • Де ви себе почуваєте спокійно і самотньо?

Це може бути кімната (НЕ туалет), ванна, кухня. Або ж якісь особисті речі: сумка, в яку ніхто, крім вас, не заглядає, шафа або всього одна полиця в ньому.

Особистий простір - поняття дуже широке. Фізично його визначити досить легко, приклади ми вже перерахували. І часто нам хочеться, щоб нас не чіпали, хочеться побути на самоті, в так званій безпеки від зовнішніх впливів.

А та людина, яка дуже добре бачить, знає і поважає свою особисту територію, вміє захищати себе від зовнішніх подразників.

Що ж відбувається, коли на наше особисте «зазіхають»? Почнемо з простих речей. Наприклад, до вас прийшов гість і пройшов в брудних черевиках по квартирі або зіпсував щось з речей (розбив, подряпав і т.п.), або включив без дозволу ноутбук. В такому випадку у господаря будинку, тобто у вас, відразу виникає величезне почуття обурення, обурення.

Якщо перейти до більш тонкої і глибокої сфері, до сфери почуттів, то в разі порушення кордонів там відбувається те ж саме - виникне та ж буря емоцій.

Наші почуття подібні кімнаті або будинку: все, що ми відчуваємо і відчуваємо, теж відноситься до нашої особистої території. Наприклад, якщо нам кажуть: «У тебе якісь дивні почуття» або не погоджуються з нами, то ми себе починаємо погано почувати.

Всі наші інтереси, всі наші пріоритети, всі наші цілі, вже перераховані, це теж особиста територія. Це все те, що складає нашу суть. І важливо навчитися поважати себе і оточуючих.

Людина, яка поважає свій особистий простір, відмінно бачить і поважає простір іншої людини.

І навпаки, якщо людина не знає своєї особистої території, то він не поважає себе. Він не вміє поважати свої почуття, він стає дуже неспокійним і невпевненим в собі. Починається плутанина: де моя особиста територія, де територія іншої людини: в цьому дуже складно розібратися, зате легко порушити кордони.

Тому дуже важливо поважати всі свої почуття, які у вас виникають з приводу. Адже вони - ваше надбання. Це частина вас і частина вашого особистого простору, яка може дуже багато чого про вас розповісти.

Наприклад, про людину можна багато зрозуміти, побачивши, як обставлена ​​його кімната: чи є квіти, висять чи фіранки, які меблі варто.

Точно так само і внутрішній простір «обставлено» нашими почуттями, поглядами, переконаннями, відносинами, що не менш цінні для людини і його характеристики, ніж відомості про нього, отримані завдяки його фізичного оточення.

Ірина УділоваІрина Уділова (relation1.ru)

Експерт з сімейних стосунків.

Автор книг «Секрети щасливих стосунків», «Як полюбити себе».