Ви коли-небудь підраховували, скільки разів на день ви ображаєтеся на свого чоловіка?
По дрібницях або по-крупному, не важливо. Одна моя знайома підрахувала: 20 раз в день мінімум! Уявляєте, скільки дорогоцінних хвилин, а то й годин ми витрачаємо на таке неприємне стан - образу?
У багатьох вже сформувалася звичка, трохи що, одразу ображатися, як ніби іншої реакції на дії партнера і бути не може ...
Найнебезпечніше, що звичка ображатися призводить до найсерйозніших наслідків і руйнує стосунки. Що зазвичай робить людина після того, як образиться? Найчастіше - ображає у відповідь. А це вже помста, заподіяння болю іншій.
І «закручується» нескінченний процес взаємних образ
Закиди, звинувачення і претензії ... Від цього дуже важко, часом хочеться все кинути і втекти, тому що немає сил зупинитися. І навіть якщо хтось із партнерів зупиниться першим, неприємний «осад» в душі залишається ще довго, роз'їдаючи зсередини любов і довіру.
Так образи перетворюються в конфлікт, потім в відчуження. Відчуження в недовіру, і нарешті, біль переважує любов, і ми розлучаємося.
відносини руйнуються
Біль втрати, самотність і відчай заповнюють душу. А все починалося з маленької образи!
Ви можете не допустити такого розвитку подій, якщо будете «хапати образу за хвіст», не давати їй управляти вами і вашими відносинами.
Перш за все, необхідно навчитися розпізнавати образу на самому початку, як тільки це маленьке невдоволення закрався в вашу душу. Якщо можливо відразу прояснити ситуацію, зробіть це негайно!
Іноді досить поставити просте запитання або з повагою попросити прямо про те, що для вас важливо. Не втрачайте можливість відкрито обговорити ситуацію, попереджайте заздалегідь можливі недомовки, часто люди просто недостатньо розуміють один одного.
розмовляйте більше! Якщо ж образа вже «розрослася» в вашій душі, тоді найкраще буде усамітнитися і попрацювати з нею без свідків.
Найбільша помилка
почати в цьому стані розмовляти з партнером, тому що ви вже «на взводі» і легко скочується в помсту і звинувачення. Це 100% конфлікт. Тому в першу чергу відчуйте і присвятіть собі деякий час. Використовуйте будь-який спосіб звільнення від образи:
- Напишіть великого листа, не соромлячись у виразах,
- Уявіть партнера сидить навпроти і висловіть йому свою образу,
- Можете взяти подушку і «побити» її, висловлюючи почуття, або можна взяти товсті журнали і з «люттю» рвати їх на дрібні шматочки.
Коли відчуєте повне звільнення, завершіть свою роботу продуктивно.
- Зробіть висновок
- прийміть рішення
- Порепетіруйте своє звернення до партнера з метою домовитися.
Пам'ятайте, головне у відносинах - ваше вміння знову і знову повертатися в стан любові.
Якщо ви помітите, що в ваших відносинах повторюються одні й ті ж ситуації, тоді скористайтеся допомогою фахівця. Разом ви зможете знайти «коріння» проблеми, швидше за все старі дитячі установки, які несвідомо управляють вашим поведінкою.
Не здавайтеся, користуйтеся правилом «з негативом я справляюся сама в самоті, а любов відкрито висловлюю партнеру».
Удачі вам і любові!
Ірина Петрова