Більшість жінок на рівні підсвідомості сприймають шлюб як варіант однієї з незліченних казок дитинства - «принц одружився на Попелюшку, і жили вони щасливо і довго».
Жінка, звичайно, розуміє, що казкових принців не існує, але настрій на вічну любов залишається. Тим болючіше дізнаватися, що твій обранець тобі змінив. І в перший момент не так важливо, чому і як саме це сталося - важливо вирішити, чи варто прощати зраду чоловіка.
Цей удар важко пережити, і жінка має повне право відразу піти. Але такий підхід означає, що справжнє кохання між подружжям і не було. Біль і образа - погані порадники, і ви можете зопалу прийняти необдумане рішення, про яке будете згодом шкодувати.
Як вести себе жінці, яка дізналася про невірність
Кожна жінка, дізнавшись про зраду чоловіка, відчуває глибоке емоційне потрясіння, яке супроводжується цілою гамою почуттів - від надії, що це неправда, до ненависті і агресії. В такому стані ретельно аналізувати ситуацію і приймати рішення практично неможливо.
Рекомендуємо: Ознаки і причини зради чоловікаУ цей момент важко уникнути некрасивих сцен з образами і докорами. З одного боку, викид накопичених емоцій жінці дуже потрібен, але чи варто демонструвати чоловікові свою вразливість і слабкість?
Психологи в таких ситуаціях рекомендують:
- Взяти паузу, виплакатися і постраждати в самоті - хаос думок і метання вашої душі чоловікові бачити не обов'язково.
- Коли бурхливі емоції схлинуть (а після сильного стресу завжди настає деяке емоційне виснаження), сконцентруватися і постаратися спокійно обдумати ситуацію, що склалася.
- Задуматися про те, чому зрада завдає такого болю. Відповідь на це питання допомагає зрозуміти, прощати чи зраду і чи здатні ви пробачити.
- Спробувати зрозуміти причину зради. Можливо, ви останнім часом занадто часто дорікаєте чоловіка, багато вимагаєте і зовсім забули, що ви не просто дружина, але ще і жінка?
- Усвідомити, що біль залишиться з вами на якийсь час незалежно від вашого рішення і розвитку подальшої ситуації. При цьому бажано не забувати, що життя не припиняється і в ній ще буде багато прекрасних моментів.
Піти або пробачити?
Зрада у більшості людей асоціюється зі зрадою, тому існує думка, що прощати зраду не можна. Тому першою реакцією обдуреної в кращих очікуваннях жінки може бути бажання припинити з чоловіком усілякі відносини.
Рекомендуємо: Зрада: йти чи не йти?І хоча цей шлях здається найпростішим і в деяких випадках абсолютно виправданим, кожна окремо взята ситуація унікальна, тому з нею потрібно розбиратися окремо. Якщо, незважаючи на образу і гнів, у вас все-таки є бажання бути поруч з чоловіком, слід:
- Обговорити ситуацію, що склалася з чоловіком в максимально спокійному тоні. Особливо це важливо в тих випадках, коли чоловік приховує свою зраду і бреше. Постійна правдоподібна брехня вимагає від брехуна великих зусиль, викликає спустошеність і інші негативні емоції, і це ще більше ускладнює ситуацію. Навіть сама гірка правда і подальше відверте обговорення того, що відбувається - перший крок до нових відносин.
- Під час діалогу озвучити свої бажання і очікування один від одного. Якщо ваші відносини дійшли до моменту зради, вам не вистачає взаєморозуміння, і зараз саме час спробувати зрозуміти партнера.
Потрібно розуміти, що в будь-якому випадку відносин в колишньому вигляді вже не буде. Вам доведеться починати будівництво сім'ї з нуля, і це важка і тривала робота. Вам потрібно не вдивлятися в минуле, а задуматися про те, чи зможете ви побудувати сім'ю заново з цією людиною. І тільки потім вирішувати остаточно, чи варто прощати зраду чоловікові.
Чого не слід робити
- Робити вигляд, що нічого не сталося, намагаючись в цей час повернути чоловіка в сім'ю різноманітними методами. Образа, біль і гнів все одно будуть прориватися, ви ізмучалісь себе ревнощами, а всю сім'ю - нескінченними скандалами. Таким чином ваше спільне існування стане непотрібним і безглуздим.
- Чи не ставити ультиматуми. Якщо вам не вдасться перейти до продуктивного діалогу, спрямованого на створення нових відносин, повернутися до довіри і справжньої близькості у вас не вийде.
- Не намагатися просто забути про зраду - витіснення спогади зазвичай повертаються.
- Не намагатися відплатити тією ж монетою - крім порожнечі і ще більшого розчарування ви таким чином нічого не придбаєте, а питання «прощати чи не прощати зраду чоловіка» втратить свою актуальність.
Чому треба пробачити чоловіка і як це зробити?
У моменти відчаю і болю пробачити зрадника дуже складно. Але в кінцевому підсумку це необхідно, навіть якщо ви твердо вирішили розлучитися.
Щоб зрада мужа не обтяжувала вас в подальшому і ви змогли знову стати щасливою, потрібно відпустити негативні відчуття. В іншому випадку ви можете придбати комплекс неповноцінності, страждати від хронічної ревнощів і недовіри навіть у відносинах з іншим чоловіком.
Рекомендуємо: Що робити, якщо зрадив чоловік?Пробачити - це означає зрозуміти, чому ваш чоловік зважився на зраду. А також усвідомити, як уникати подібної ситуації в майбутньому.
Якщо сил пробачити немає, жінка буде або ігнорувати чоловіка, або намагатися помститися йому за кожної зручної нагоди. Навіть якщо ви з чоловіком розійдеться, злість і помста в новому житті вам будуть тільки заважати.
Єдина помста, яку жінка може в такому випадку дозволити без шкоди для себе - стати щасливою без змінив чоловіка.
Потрібно також розуміти, що прощення вимагає спільних зусиль. Виконана вами робота не означає автоматичного вибачення. Воно прийде тільки тоді, коли чоловік своїм подальшим поведінкою підтвердить своє каяття.
Адже навіть якщо ви щиро вирішили пробачити чоловіка, вольового рішення тут мало. Завдяки певній інерції в роботі психіки ви будете якийсь час підозрювати чоловіка і сумніватися в ньому.
Пам'ятайте: зрада - це фінал ваших колишніх відносин. Чи не задавайтеся питанням «якщо чоловік зрадив, чи варто його прощати», а подумайте, чи здатні ви з цією людиною почати все заново і при цьому знайти справжню, глибоку близькість.
Автор: Марина Носова