Хочете дізнатися, як виконати бажання за 1 день?
Виконання бажань завжди лежить поза зоною комфорту.
Буває, що ми себе в чомусь обмежуємо або взагалі навіть не знаємо, що ми на це здатні.
Ця проблема пов'язана з зоною комфорту: якщо знову повернутися до метафори з бочкою і круїзним лайнером, виходить, що нам часто комфортніше сидіти в маленькій незручній бочці, ніж вилізти з неї і опинитися в красивому світі. Тому що, коли ми виходимо з цієї бочки, ми боїмося, боїмося залишати зону комфорту.
Така реакція залишилася у нас з глибокої давнини; раніше, якщо первісні люди виходили з печери, їх відразу ж могли з'їсти, і було відомо: якщо ти вийшов з печери, захищеного місця, то висока ймовірність, що ти не повернешся.
І хоча начебто ми зараз живемо серед висотних будівель, і динозаври вже давним-давно нам не загрожують, але чомусь цей інстинкт до сих пір зберігся, і важливо знати, що він природний.
Природно не хотіти рухатися вперед, хоча при цьому у нас всередині є потреба в самореалізації, і вона суперечить цьому інстинкту. На рівні фізіології наш мозок, його півкулі, протистоять лімбічної системи.
Зробіть 1 крок із зони комфорту!
Воно завжди пов'язане з тим, що ми робимо щось нове. Якщо ви хочете, щоб ваше життя змінилася, оновилася, з'явилося щось яскраве, цікаве, важливо освоювати нові кордони і усвідомлено шукати нові можливості!
Це стосується і нової роботи, і нових знайомств, і нових занять. Якщо ви ніколи не вишивали, візьміть і вишийте що-небудь. Якщо ви ніколи сто тисяч не заробляють - заробіть сто тисяч, півмільйона і так далі. Це все в межах наших можливостей, нічого неможливого насправді немає.
Можете зробити просту візуалізацію: уявіть собі, що ви в печері, ви стародавня людина, і ви виходите з печери, і там динозаври бігають. І наступна медитація - уявіть, що пройшли вже мільйони років, і ви вилазить з бочки і опиняєтеся на круїзному лайнері.
Що вас чекає попереду?
Якщо ви бачили фотографії або їздили в круїз, ви знаєте, що там дуже багато цікавого: і басейни, і ресторани, в яких «все включено», ви можете їсти, насолоджуватися життям. Те стейки смажать на палубі, то якісь смаколики готують, то шоколадне свято, то ще щось ... нескінченне свято.
Важливо знайти новий потік енергії, і кращий спосіб для цього - робити щось нове, незвичне, навіть те, що спочатку не приваблює. Якщо навіть немає інтересу - зробіть щось чисто автоматично, у вас все одно з'явиться багато енергії. Ми отримуємо енергію тільки, коли розсовуємо рамки, виходимо за межі щоденних моделей.
Ось це внутрішнє перенесення в інше місце дійсно нас дуже сильно змінює.
Згадайте інтерес з дитинства!
Нам складно зробити цей вихід із зони комфорту, він всередині переживається по-різному, викликає цілу гаму почуттів, від сильного внутрішнього протесту, якогось невдоволення і до інтересу.
Насправді ви можете самі перемикати ці почуття, згадати дитячий інтерес, як вам цікаво було пізнання світу і своїх нових можливостей. Звичайно, це буде дуже складно зробити перший час.
Але якщо ви постійно будете це тренувати, ці можливості розкриються. Найскладніший момент - це перший крок, перша дія, коли ви готуєтеся, переживаєте, боїтеся його зробити.
Коли ви вже повністю пройшли перший цикл, наприклад, один раз з'їздили кудись, для вас цей шлях уже відкрито, і подальші кроки будуть куди легше.
На чому ми фокусуємося, то і отримуємо в своєму житті.
Не варто боятися нових обставин і неприємностей від поганих людей. На чому ми фокусуємося, то і отримуємо в своєму житті.
Якщо ми переконані, що навколо нас небезпека, складності, волею-неволею вони чомусь виникають, але насправді це наш мозок їх із загального поля інформації виділяє і втягує нас в ці ситуації сам.
Важливо просто переналаштувати. Так, важкі люди зустрічаються, це просто статистика, на сто відсотків є один відсоток важких людей, він інколи трапляється, і це нормально.
Слово «невідомість» - то, що нас дійсно розсовує, ми ризикуємо і розвиваємося, і дізнаємося себе найбільше. Важливо давати бажанням енергію, тому якщо ви це не робите, то ніхто за вас цього робити не буде.
Життя наповнена моментами, про які ми навіть не здогадуємося, важливо їх бачити, відзначати, і тоді прийде усвідомлення, що життя набагато багатше, ніж ми уявляємо.
Дізнайтеся, як виконати мрію за 3 місяці?
Скачайте книгу «Велика мрія»!
Ірина Уділова
Експерт з сімейних стосунків.
Автор книг «Секрети щасливих стосунків», «Як зробити так, щоб тебе полюбили».