Як і обіцяли в попередній статті, в ці вихідні ми підготували для вас відео, присвячене сексуальних відносин і їх впливу на наше життя.
Антон Уступалов, редактор блогу: Добрий День, Друзі! До нас приїхав тренер з Нижнього Новгорода - Ольга Фролова (автор тренінгу «Доросла Тема»).
У аудіоформаті:
Як традиції і соціальні норми впливають на наші відносини?
Безпосередньо впливають, оскільки дійсно є традиції і соціальні рамки, які забороняють говорити про сексуальні стосунки. Існують також церковні рамки, які теж заважають говорити про це.
Є досвід, коли була попадя на курсі, дружина вікарія і найдивніше те, що основна робоча тема якраз виявилася «труднощі в сексуальних відносинах».
Тому говорити і обговорювати цю тему в звичайному житті важко через те, що є певні традиції у вихованні та соціально нав'язані норми. А говорити про це на програмі Доросла тема виходить легко.
Наскільки секс важливий в житті?
Якщо у відсотках говорити, то, я думаю, що тут кожен сам вибирає. З досвіду виходить, що якщо немає у людини реалізації в сексуальних відносинах, то ця людина знаходиться в стані неврозу. Оскільки однією логікою він не може реалізуватися.
Більша частина життя як би проходить повз нього. І волею-неволею все одно з'являється розуміння того, що чогось в моєму житті недостатньо (радості, щастя, прийняття, спілкування, чого завгодно). А коли людина реалізований в сексуальних відносинах, то, як правило, такого відчуття неповноцінності або «переполовиненому» не виникає. Рекомендуємо статтю «чоловіча психологія стосунків»!
Що впливає на особистість?
Звичайно! Оскільки це фізіологічні акти, це необхідно з точки зору здоров'я і це спосіб спілкування, це самопрезентація, самопозиціювання, прийняття себе, вираження себе, прояв своїх емоцій. Так що з будь-якої точки зору, як не глянь, це дуже важливо.
Секс впливає на життя і на реалізацію, досягнення цілей, шлях до мрії?
Звичайно, в процентах мені важко сказати наскільки це впливає. Це дуже індивідуально, оскільки темперамент у всіх різний, і висловлюють все емоції по-різному.
Як секс впливає на стосунки в парі?
Пара, яка живе без сексуальних відносин, і при цьому у них зберігається сім'я, мають скоріше дружні стосунки. Але в якийсь момент часу, з досвіду моєї роботи, я бачу, коли вони починають говорити про те, що виникають конфлікти на порожньому місці.
Хочеться піти одному направо, а іншому ліворуч. Чому так відбувається? Тому що немає гармонії в тих відносинах, які зараз існують. І це велика ілюзія, що можна прожити разом, зберегти відносини, не маючи при цьому сексуальних відносин. Тобто секс з життя прибирати категорично не можна.
Що робити, якщо у пари, як ти сказала, не збігаються темпераменти?
Для того щоб недостатньо був розвинений темперамент у одного з партнерів, повинні бути якісь певні причини. Звичайно, я б попрацювала з тим, щоб пошукати: «а що заважає?»
При розбіжності можна пристосуватися. Є різні техніки для того, щоб дійсно навчитися відчувати і розуміти один одного. Перш за все, потрібно навчитися «в принципі розмовляти». Оскільки багато партнерів страждають від того, що вони не озвучують свої труднощі, і не розуміють, що відбувається.
Ображаються один на одного: «він (а) повинен (а) здогадатися, що я хочу насправді». А найперше, чого потрібно навчитися, це проговорювати, домовлятися, озвучувати якісь свої бажання, ну і, звичайно, фантазії. Тобто це все можна вирішити.
Що робити, якщо у людини сформовані негативні установки до сексу?
Наприклад, моя партнерка вважає, що секс - це огидно.
Це не патологія, тому що установка - це дитяче рішення, захисний механізм, який був сформований у віці приблизно до 7 років, про те, що «відносини з іншою статтю - це ...». І у кожного це своє.
Кожен вкладає свій досвід і сенс. Звичайно, дитина у віці 7 років про секс не говорить, але про те, як взаємодіють чоловік і жінка, дитина вже точно знає. Про те, що таке моє тіло, як я до нього ставлюся, як його можна презентувати або закривати, дитина теж знає.
Первинні установки потім коригуються у віці приблизно 12-14 років, 18-21 року. І все це теж можна відкоригувати, якщо не кардинально, то, у всякому разі, перенаправити людини з повного заперечення хоча б до того, щоб ставитися з прийняттям до самого слова «секс» або вільно говорити на цю тему.
У мене на курсі була дівчина. Їй було років 25, напевно. І вона була вже давно заміжня. Коли я їй поставила запитання на початку роботи: «навіщо прийшла на курс?» То вона в жаху сказала: «Якби моя мама знала, куди я пішла, вона б мене вбила». Швидше за все, таких людей багато.
Існував довгий час заборона на обговорення цієї теми і негативне ставлення до сексу, і ті самі установки - вони, швидше за все, виросли з тих самих заборон, які були в Радянському Союзі, і, не дивлячись на те, що зараз інша держава, вони залишилися.
Я був на тренінгу Доросла тема. По-своєму досвіду скажу, що на курсі розповідається багато історій різних і бувають історії, які насправді вражають.
Як бути з психологічними травмами?
Травми такі є, їх багато, і набагато більше, ніж ми можемо припустити. Взагалі сексуальне насильство - це, може бути, і фізичне насильство як таке, а, може бути, моральне.
Оскільки у мене була група така, що було чоловік 14 і з цієї групи осіб 12 розповідали взагалі жахливі історії про свій досвід згвалтування. Це фізичне насильство, по суті справи працювали з посттравматичним синдромом.
І друга група була - з 10 чоловік, 8 - чисті віком глибоко за 20 років. Тобто, це по суті справи, теж зґвалтовані люди, але тільки морально, оскільки вони самі собі за допомогою батьків поставили стільки заборон на вираз свого тіла.
І це теж можна розцінювати як психологічну травму. Звичайно, з цим можна працювати. Це можна підкоригувати. У всякому разі, відгуки після курсу були захоплені: кількість незайманих зменшилася.
Чи існують які не вирішуються проблеми?
Ні звичайно! Просто потрібно зробити щось, щоб змінити в житті те, що не подобається. Шукати варіанти, як це можна зробити.
За допомогою тренінгу «Доросла Тема» і індивідуальних консультацій, може бути, ще є фахівці, які готові працювати з цим матеріалом. Тому що в будь-якому випадку потрібно діяти. Я вважаю, що відкоригувати можна максимально, щоб бути в цих відносинах.