Вперше ділити людей на екстравертів та інтровертів запропонував Карл Юнг. Як вважав психіатр, це люди з різними векторами напрямку життєвої енергії. Перші орієнтовані зовні, в світ інших; другі (це і є інтроверти) - всередину себе.
З тих пір минуло більше сотні років, і поняття «інтроверт» обросло безліччю трактувань, інтерпретацій і додаткових смислів. Спробуємо ж розібратися, що це за людина і які бувають типи інтровертів.
Всередину себе - у зовнішній світ
Говорячи про інтровертів, ми, звичайно ж, повинні будемо торкнутися і протилежний кінець шкали, тому перш за все дамо визначення всіх типів. Отже, інтроверти, екстраверти, амбіверти - хто це такі? Якщо гранично узагальнювати, то все пояснити можна за допомогою бінарних опозицій:
- Планує - імпровізує.
- Слухає - каже.
- Усамітнюється - взаємодіє.
- Самодостатній - потребує інших.
- Обмежує контакти - розширює контакти.
Слова, перші в кожній парі, - характеристика інтроверта, другі - відповідно, його антипода. Амбіверт є чимось середнім між двома типами.
Схильність до інтроверсії або екстраверсії можна ще визначити як різний тип адаптації до умов навколишнього середовища. Інтроверти звертаються від цього середовища всередину себе, а екстраверти, навпаки, прагнуть до неї.
До речі, як показують останні дослідження нейробіологів, тяжіння до того чи іншого полюсу пояснюється фізіологічними причинами. Кора головного мозку у інтровертів постійно перебуває в стані більш сильного збудження, ніж у протилежного типу.
Тобто першим потрібна менша кількість зовнішніх подразників для її стимуляції, а другим, відповідно, більше. Тому интровертированная особистість воліє відновлювати сили на самоті або в крайньому випадку в колі близьких, екстраверт ж «заряджається» в суспільстві.
Отже, корінним чином змінити свій психотип навряд чи вийде. Та й чи варто? Звичайно, якщо, скажімо, за службовим обов'язком інтроверту доведеться багато розмовляти або виступати на публіці, він зможе це робити - чи зможе «надіти маску» екстраверта, проте потім потребуватиме спокої і самоті для відновлення сил.
Краще навчитися отримувати максимум плюсів зі своїх особливостей. І значить, питання на кшталт «Як перестати бути інтровертом?» Навіть не повинні виникати. Нехай їх місце займуть інші: «Які переваги інтровертів особливо знадобляться в моїй професії?» Екстравертам же незайвим буде подумати, як спілкуватися з інтровертом, щоб тому було комфортно, а не намагатися переробити його під себе.
На жаль, спроби переробити інтровертів - це даність сучасного світу. Простий тест. Ось опис двох людей. Кого з них ви б скоріше назвали успішним? Активного, енергійного, люблячого бути в центрі уваги, легко заводить нові знайомства, прагне до лідерства, що не боїться просувати себе?
Або спокійного, що віддає перевагу бути в тіні, зосередженого на своїх внутрішніх роздумах, вдумливо і уважно виконує поставлене завдання? Не дивно, якщо більшість відповість, що успішний перший чоловік, тобто екстраверт. Ознаки інтроверта здаються більш придатними для скромного виконавця, котрий має видатними здібностями, але це не так.
Діти-інтроверти викликають занепокоєння батьків: аж надто сором'язливі і тихі, підліток-інтроверт нерідко бачиться однокласникам відлюдним букой ... У міру дорослішання виникають і нові проблеми - наприклад, при спробах зав'язати романтичні відносини. Скажімо, чоловік-інтроверт буде дуже довго сумніватися, перш ніж зізнатися в своїх почуттях.
Пора припиняти міняти інтровертів, потрібно вчитися приймати їх: шанобливо ставитися до їх особистого простору, не вимагати надмірної соціальної активності, давати час на роздуми і прийняття рішень. До того ж кожну особливість характеру можна уявити і як позитивну, і як негативну - все залежить тільки від кута зору.
Рекомендуємо: Тест на темперамент
Наприклад, інтроверти схильні до повільності або ... відрізняються грунтовністю і здатні повністю концентруватися на поставленому завданню. А контактність екстравертів нескладно уявити як легковажність і поверховість у відносинах до людей.
підтипи
Крім того, що сама интроверсия може бути в людині виражена слабше чи сильніше, вона також може бути різного типу.
Якщо знову повернутися до Юнгом, то крім поділу за ознакою екстраверсії / інтроверсії психіатр виділяв види особистості по переважанню так званої психічної функції: відчуття, мислення, почуття або інтуїції. Для розумового типу головне - логіка та інтелект, для відчуває - практичне застосування і користь, для чуттєвого - емоційний стан своє і оточуючих, для інтуїтивного - ідеї і самовираження.
Рекомендуємо: Дізнайтеся свій архетип
Відповідно, можливо безліч комбінацій: розумовий інтроверт, інтуїтивний екстраверт і так далі, і так далі ... Така класифікація лежить в основі відомого багатьом поділу по соціонічними типами. Часто можна зустріти мало інакше звучать формулювання. Наприклад, емоційний інтроверт - це інтроверт з переважанням чуттєвої функції.
Але є й інша типологія. Вона зовсім нова (вперше була представлена науковому співтовариству в 2011 році), проте вже отримала велику кількість позитивних відгуків і зацікавила не тільки психологів, а й звичайних людей. Її запропонував американський професор психології Джонатан Чик.
Отже, по Чику, інтроверсія буває чотирьох типів: соціальна, вдумлива, стримана і тривожна.
Соціальний інтроверт - це людина, яка в цілому відчуває потребу бути серед собі подібних, але саме бути, а не активно з ними взаємодіяти. Працює цей тип краще індивідуально, а не в команді. Серед невеликої групи близьких людей він може бути навіть душею компанії. Тільки ось виявитися членом цього кола обраних не так-то просто: соціальний інтроверт дуже перебірливий у контактах.
Рекомендуємо: Асоціальна особистість - це
Вдумливий інтроверт надає величезного значення тієї внутрішньої роботи, яку щодня проробляє його свідомість: для нього реальна швидше вона, а не життя навколо. Думки, почуття, переживання, спостереження, постійний аналіз всього цього ... Про таких людей часто говорять, то вони живуть у власному світі. Художник, письменник, дизайнер та інші творчі професії відмінно підійдуть для вдумливих інтровертів, в повній мірі дозволять їм проявити багата уява і індивідуальність.
Що таке тривожна интроверсия? З нею самотність - скоріше, вимушений захід, ніж свідомий вибір. Людина любить чіткі правила і передбачуваність і комфортно себе почуває в тих ситуаціях, де може отримати і те, і інше.
Стриманий тип неквапливий, грунтовний, іноді справляє враження неповороткого. Часу для адаптації йому завжди потрібно трохи більше, ніж іншим (на новому місці роботи, в новому місті, при постановці нового завдання, навіть після ранкового підйому). Зате глибина і виваженість його суджень здатна вразити.
Рекомендуємо: Що таке деперсоналізація?
На закінчення нагадаємо, що і сам Юнг зазначав: чисті екстраверти і чисті інтроверти невідомі, але кожна людина в більшій мірі прагне до того чи іншого полюсу. Так само і з підтипами: ви можете дізнатися себе відразу в декількох описах, і це абсолютно нормально.
У будь-якому випадку ще раз підкреслимо: сказати про себе «я інтроверт» - це не означає визнати, що з вами щось не так. Це означає зрозуміти себе і подумати, як отримати максимальну користь з особливостей свого характеру. Чого вам і бажаємо! Автор: Євгенія Безсонова