Напрямок гуманістичної психології, що вивчає цілісну особистість, використовує різні підходи в своїй практиці. Одним з них, найвідомішим, є клієнт центрована терапія.
Ця концепція теорії психотерапії і психології, розробником якої є К.Р. Роджерс, дуже значима для терапевтичної практики. Впливовий психолог в 30-50-х роках минулого століття зміг розробити самостійне відгалуження науки пізнання індивіда з точки зору його автономності та індивідуальності саморозвитку. Які в зв'язку з цим принципи має така терапія і які її особливості?
Як виник напрям
Практикуючи психодинамическую терапію в середині 30-х років XX століття, Карл Роджерс поставив під сумнів її цінність і ефективність. Вирішивши помістити в центр уваги пацієнта, а не терапію і її методи, цей психотерапевт вперше використав принципово новий підхід, який на той момент багатьом фахівцям здався неформальним.
Відмовляючись бути неупередженим до клієнта і його потребам, американський психолог Карл Роджерс дозволив пацієнтам під час сеансів вирішувати самостійно, коли, як і про що їм говорити. Одночасно з цим сам терапевт не намагався міняти напрям або хід прийому, щоб підкреслити значимість почуттів і ролі пацієнта.
В даний час такий підхід активно застосовується в гуманістичної психології (не тільки в терапевтичної діяльності, але і в консультуванні). Подібна практика відома в наукових колах під назвою клієнт концентрованої терапії К.Р. Роджерса, що підкреслює її основний напрямок.
Поняття «клієнт центрована терапія» має на увазі під собою те, що ключовою фігурою в здійснюваної психотерапевтичної діяльності щодо внесення змін до процесу розвитку і зростання особистості є сам пацієнт. Дія такої терапії спрямовано на те, щоб клієнт зміг відчути себе вільним під час сеансу терапії, щоб це сприяло більш інтенсивному просуванню до наміченої мети.
Пацієнт, який відчув себе нарівні з професійним психотерапевтом, зможе повніше розкритися, а значить, зануритися в саму проблему, не відволікаючись на питання чи зауваження терапевта, який передбачає будь-який інший більш коректний підхід.
Психотерапія за принципом Роджерса орієнтована не на теоретичний аналіз, де психотерапевт демонструє свою обізнаність в якості експерта, і не на проблему, яку в ході контакту з пацієнтом необхідно виявити і усунути.
У розумінні Н.Ф. Калини, провідного спеціаліста в області гуманістичної психології, термін «клієнт центрована терапія» відображає напрямок, суть якого спрямована на актуалізацію можливостей людського організму і його психіки до саморозвитку, що відбувається за допомогою особистого контакту з терапевтом. Психотерапевтичний контакт в цьому випадку акцентує увагу на тенденції до зміни особистісних характеристик в умовах, що сприяють подібним змінам.
Рекомендуємо: Особливості групової терапії
Така модель не використовується в медицині психотерапії, як клієнт концентрована терапія Роджерса, спеціально задіє термін «клієнт» замість «пацієнта». Такий прийом дозволяє висловити повагу до індивіда, яка звернулася за професійною допомогою до адекватного, неманипулятивного, але менш коректному методу.
У подібній ситуації відповідальність за свої зміни несе сам пацієнт. Крім цього, така людина не розглядається фахівцем в якості відповідного для діагностики і лікування пацієнта.
Карл Роджерс припускав, що кожному індивіду властиве здійснення самопізнання. Саме ця ідея стала основоположною для клієнт центрованої терапії. У своїх дослідженнях американський психолог акцентував увагу на тому, що здатність людини сприймати свій внутрішній світ, а не оболонку зовні, має велику цінність.
У розумінні Карла Ренсома, навколишній світ і те, що відбувається в реальності - це всього лише символи, окремі елементи. А ось те, що здатне впливати на сприйняття людиною його оточення, закладено тільки в ньому самому.
Для Карла Роджерса самість (прообраз особистості, якій людині призначено стати з моменту його появи на світло) - сприйняття самого себе, яке може змінюватися в міру розвитку і становлення особистості. Поняття ідеальної і істинної самості розрізняються:
- Ідеальна самість - це коли в уявленні людини він - ідеал.
- Справжня самість - це частина людської сутності, що відбиває природу людини.
Ступінь відмінності цих понять залежить від того, наскільки дискомфортно особистості. Різні стану невротичного характеру можуть виникати в міру того, наскільки сильним буде ставати такий дискомфорт. Кінцевим підсумком розвитку індивіда може бути ідеальна самість. У той же час вона не буде причиною неврозів і душевних розладів.
Клієнт центрована терапія Ренсома Роджерса покликана створювати умови, оптимальні для усунення факторів і ситуацій, що впливають на особистість і змінюють її. На тлі цього даний підхід дозволяє відновити баланс здорових можливостей самості, що допомогло б людині видужати.
Основа вчення: завдання, поняття, концепція
Основна увага в своїй практиці Ренсом Роджерс приділяв соціальному аспекту. Міжособистісні відносини відіграють важливу роль у змінах психологічного характеру.
Взаємини з соціумом можуть впливати не тільки на механізм розвитку душевних конфліктів, але і на тенденції одужання. Тобто тільки за умови взаємозв'язку з оточуючими його людьми індивід зможе розкритися, пізнати себе і усвідомити своє его. Однією з основних форм, що обумовлюють міжособистісні відносини, Роджерс вважав сім'ю.
Рекомендуємо: Що таке локус контролю в психології?
Разом з тим своїм завданням в позитивних змінах особистості Роджерс вважав створення оптимального середовища для «внутрішнього» зростання людини з боку психотерапевта. І основні принципи клієнт центрованої терапії Карла Ренсома Роджерса зводяться до кількох положень:
- Одужання клієнта залежить від його прагнення до поставленої мети. Завданням терапевта при цьому є правильне використання бажань і прагнень клієнта, а також напрямок їх по необхідному для одужання шляху.
- Емоційні аспекти мають велике значення, ніж інтелектуальні.
- Безпосередня конкретизація ситуації ставиться на чолі терапії, що виділяє її серед інших методів, які використовують минулий досвід пацієнта.
- Терапевтична діяльність орієнтується на витікаючу від клієнта ініціативу, сприяючи тому, щоб він зміг знайти вихід з проблемної ситуації з мінімальною участю в цьому процесі терапевта.
Основою терапевтичної практики Роджерса є необхідність створення відносини, яке характеризувалося б трьома обов'язковими позиціями, пов'язаними між собою:
1. Безумовне позитивне ставлення. Завдання фахівця - демонстрація поваги і турботи про клієнта. Від терапевта потрібно показати, що він приймає потребує допомоги клієнта як повноцінну особистість, яка цілком здатна змінитися. Спеціаліст повинен слухати кожне слово клієнта, не перериваючи його і повністю приймаючи думки і погляди людини, не оцінюючи, чи не схвалюючи, не засуджуючи і не піддаючи сумнівам його висловлювання.
Рекомендуємо: Методи ігрової терапії
Тобто терапевт повинен прийняти пацієнта і висловити свою довіру обраному людиною рішенням щодо ситуації, яка є для нього проблемної. Клієнт концентрована терапія виключає поради. На думку американського психолога Роджерса, будь-які рекомендації з боку фахівця можуть містити замасковане послання про те, що людина некомпетентна в прийнятті рішень, - це знижує ефективність терапії і змушує клієнта відчувати себе менш впевненим.
2. Емпатія. Ця позиція вимагає від терапевта погляду на ситуацію з точки зору внутрішнього сприйняття клієнта. Спеціаліст повинен розглянути внутрішній світ клієнта і зрозуміти, як він виглядає, не намагаючись при цьому діагностувати клієнта, повісивши на нього той чи інший ярлик. Основний прийом емпатії - активне слухання (емоційні прояви, кивки головою, інші знаки уваги). Також може застосовуватися рефлексія, тобто прийом відображення, який дозволяє терапевту показати, що він співпереживає клієнту і розуміє його.
3. Конгруентність. Така позиція визначає узгодженість між діями і почуттями терапевта. Позитивний настрій фахівця повинен дати клієнту зрозуміти, що чесні визнання і відкритість можуть бути основною складовою довірчих взаємин між людьми.
Рекомендуємо: Механізми психологічного захисту
Практикуючи клієнт центрированную терапію, Роджерс відзначав істотні позитивні зміни. В ході такої терапії пацієнти:
- Набували впевненість в собі.
- Приймали свої справжні почуття, усвідомлювали їх.
- Відчували себе більш комфортно в процесі взаємодії з соціумом.
- Могли вести себе природно.
- Вчилися довірятися власною оцінкою ситуації.
- Могли здійснювати корисну діяльність.
- Знаходили спокій.
переваги підходу
Здійснюючи психотерапевтичну діяльність, Роджерс розробив оптимальну послідовність дій під час застосування клієнт центрованої терапії, що дозволяє індивіду визначити власний шлях, заручившись підтримкою і схваленням, які підсвідомо вселив йому професіонал. Покрокова схема дій, після того як клієнт звернувся до фахівця з наміром отримати посильну допомогу:
- Виявлення фактора, що представляє складність для людини.
- Заохочення і підтримка вільного викладу думок.
- Ухвалення і прояснення ситуації (роль терапевта).
- Поступове прояв справжніх відчуттів, позитивного світосприйняття.
- Пошук імпульсів, що володіють позитивним характером.
- Вираз инсайта.
- Дії з позитивним настроєм.
- Посилення инсайта.
- Збільшення, зростання незалежності.
- Зниження очікування допомоги від сторонніх.
Таким чином, на думку Роджерса, терапевт надає посильну допомогу нужденному людині, висловлюючи свою турботу про нього. Як відзначав американський психолог, у кожної людини є «ключі для зцілення», знайти і правильно застосувати які - основне завдання психолога.
На підставі цього припущення Карл Роджерс ввів новий термін - «терапевт, центрований на клієнті». Справжні емоції і посили фахівця допоможуть йому заручитися довірою клієнта і знайти рішення його проблеми.
Клієнт, який звернувся до терапевта, так само, як і пацієнт, потребує допомоги. Однак він не визнається хворим, а тому сеанси клієнт центрованої терапії для нього - «послуга», яка розкриває його підсвідомість і дозволяє йому самому знайти рішення проблеми. У самому понятті такої терапії закладено те, що нею рухає ідея рівності, яке ігнорується в інших напрямках гуманістичної психології. Автор: Олена Суворова