Свідомість і несвідоме в прямому протиставленні не так давно стоять на сцені. Раніше пильної уваги удостоювалось лише свідомість, а несвідоме і не намагалися розгледіти. Але все змінив Зигмунд Фрейд, він вказав на колосальне значення несвідомого в житті людини і почав його вивчення.
Після Фрейда уявлення про несвідоме розширив Юнг, Ассаджиоли ще ретельніше пропрацював це поняття. Зараз свідоме і несвідоме в психології вивчають і когнітивні психологи, проводячи безліч експериментів, що дозволяють проникнути в область несвідомого - в процеси мозку, розкриваючи основну роль несвідомого в нашій поведінці.
Трохи історії
До недавнього часу в філософії та науці психічне життя вважалася повністю або в основному свідомої. Це пояснює той факт, що нам доводиться використовувати заперечення, а не якесь специфічне слово для визначення інших процесів, окрім свідомих (несвідоме, підсвідоме, предсознательное). Спостерігається і консенсус щодо тих якостей, якими повинні володіти свідомі процеси мислення:
- Навмисність.
- Керованість.
- Серійність.
- Доступність для розуміння.
Поняття несвідомого поки знаходиться в більш складній ситуації. Характеристика свідомості та несвідомого проводиться за принципом: що не включене в свідомі процеси мислення - знаходиться в несвідомому. На початку XIX століття термін «несвідоме» вживався стосовно стану гіпнозу, коли людина не був обізнаний про те, чому він щось робить під гіпнозом.
Несвідоме, по Фрейду, позначає поведінку, яка не перебуває під контролем свідомості. Практично всі приклади, наведені в «Психопатології повсякденному житті», демонструють ненавмисне поведінку, мимовільний характер дій, джерело яких невідомий особистості.
Види несвідомого, що зачіпають окремі області психіки, базуються на одному загальному аспекті - всі вони є несвідомими змістами, що впливають на життя людей. Поняття довго розвивалося, основних видів несвідомого кілька: індивідуальне, колективне, соціальне.
Батько психоаналізу, історія людства і психосинтез
У психіці людини свідомість - лише маленький острів посеред безмежного океану або вершина айсберга, несвідоме ж - це океан або невидима частина льодовика. На підставі аналізу снів, застережень і асоціацій Фрейд виділив область, відмінну від свідомості.
Свідомість, по Фрейду, - це все, що ми знаємо актуально, що відчуваємо, відстежуємо в думках. Предсознательное або підсвідоме містить все, що легко може стати актуальним (почуття, думки, спогади, які не є в даний момент необхідними), воно легко віддає своє утримання свідомості. А сфера несвідомого включає в себе всі психічні процеси, недоступні свідомості, але впливають на судження, почуття і поведінку.
По Фрейду, воно містить все значне і тривожне, що ми усвідомлювати не хочемо: примітивні бажання, руйнівні імпульси, що лякають переживання. Всі ці утримання не доходять до свідомості, тому що вважаються неприйнятними.
Форми прояву несвідомого, за Фрейдом: сни, фантазії, спонукання без усвідомлення мети, автоматичні реакції, марення і галюцинації. Структура свідомості і несвідомого, на думку Фрейда, представлена наступними елементами: Ід, Его і Супер-Его. Перше відповідає за інстинкти і майже повністю занурене в несвідоме, друге - самосвідомість, лавірує між інстинктами і установками культури (Супер-Его), намагаючись їх примирити.
Карл Юнг теж працював над цим поняттям. Він розділив його на індивідуальне несвідоме і колективне. Індивідуальне - зберігає все, що було витіснено людиною в процесі його життя. Колективне несвідоме Юнга являє собою область, яка є у всіх людей однаковою. За Юнгом, ми отримуємо разом з генами не тільки інстинкти, а й образи / моделі втілення / реалізації цих інстинктів, названі Юнгом архетипами.
Аналізуючи міфи, казки і легенди, Юнг прийшов до висновку, що повторюються мотиви і образи в них є не що інше, як вираз загальних моделей сприйняття і мислення - прояв несвідомого, загального для всіх людей. І єдиний спосіб отримати такі моделі - це передавати їх від людини до людини.
Тому архетипи, за Юнгом, є буквально зборами досвіду життя всього людства, віддрукованим в структурі мозку в процесі еволюції. Поняття колективного несвідомого знаходить підтвердження в експериментах, а міркування Юнга про інстинкт наслідування стають актуальними в теорії адаптивного несвідомого.
Рекомендуємо: Аніма і анімус в психології Юнга
Головною метою, яку виділив Юнг, є поступове прояснення змістів колективного несвідомого для свідомості. Саме розрив між ними він вважав причиною психопатологий. Людина швидко вчиться, але внутрішній зміст несвідомого виявляється закритим, недоступним, що викликає психологічний дискомфорт і веде до кризи.
Продовженням і удосконаленням ідей Фрейда і Юнга зайнявся Роберто Ассаджиоли. Відповідно до його поглядами, структура несвідомого включає такі рівні:
- Нижчий. Являє собою найпростіші форми діяльності психіки, на які покладено функції управління тілом, а також потяги, спонукання, комплекси, сновидіння, фобії, манії, бажання.
- Середній. Зміст цього рівня складається з тих же елементів, що знаходяться в стані неспання свідомості, вони вільно проникають в свідомість. Функції цього несвідомого рівня: засвоєння досвіду, розвиток діяльності розуму і фантазії.
- Вищий (або сверхсознательное). Відповідає за інтуїцію, натхнення, героїчні устремління, альтруїзм, споглядання.
Свідомість і несвідоме у Ассаджиоли переплетені. Рівні несвідомого об'єднані в цілісну систему, оточену колективним несвідомим.
Еріх Фромм запропонував термін «соціальне несвідоме» для тих думок і почуттів, які сама культура певного суспільства вважає за краще не допускати до усвідомлення. Фромм, як і Юнг, вважав, що принципи роботи несвідомого не дозволяють проникнути до нього інтелектуально, тому потрібно переживання. Воно образно, розмито, його зміст - символи або відчуття і почуття.
адаптивність
Загальна характеристика несвідомого сучасними психологами співзвучна формулювань Фрейда, Юнга і взагалі неофрейдистов. Біон в 1970 році підкреслював, що «розум - це всього лише раб емоцій», існуючий для їх раціоналізації. До нього і після нього цю думку в тих чи інших варіантах повторювали досить часто.
Свідоме і несвідоме в поведінці людини проявити складно. Структура свідомості включає в себе переживання, емоції, почуття, волю, мислення, пізнання, відношення до навколишнього світу, рефлексію. Емоції і думки можуть бути свідомими, але перешкода виникає тоді, коли починає здаватися питання: «Чому на цей стимул така думка / емоція?» Саме тут ховається несвідоме і робить свою величезну роботу.
Рекомендуємо: Психологічний захист - це
Загальна характеристика відносин між свідомим і несвідомим на сьогоднішній день приблизно ясна завдяки дослідженням процесів, що відбуваються в мозку, і інших чинників. Експерименти довели, що людина отримує дуже багато інформації, яку не пропускає через свідомість, але мало того, ця інформація здатна впливати на його дії і поведінку (хоча знати він про неї не буде).
Імітує поведінку у немовлят дуже розвинене, що говорить про сплячому в кожному особистість інстинкті наслідування, який дозволяє вчитися і виживати. Прагнення адаптуватися до навколишніх умов у людини проявляється постійно: він імітує жести інших людей, їх пози, звички і манери.
Імітація вислизає від контролю свідомості, людина не знає, що він веде себе не природно, а повторюючи за іншими в групі. У 2005 році в дослідженні T. L. Chartrand було доведено, що люди несвідомо, ненавмисно повторюють за іншими їх моделі поведінки.
Все більше поширюється ідея про те, що дія передує думки. Зокрема, John A. Bargh і Ezequiel Morsella в 2008 році розглядали тезу про те, що не свідомість є джерелом нашої поведінки, а звичайні імпульси ззовні. Імпульс активує несвідоме, а свідомість потім тільки пояснює або трактує реальність.
Рекомендуємо: Що таке глибинна психологія?
На думку сучасних дослідників, свідомість, звичайно, грає певну роль в поведінці та виборі дій, але не першорядну. Швидше, свідомість виконує функції перетворення, обробки і передачі інформації між членами товариствами. А ось в його домінуванні в сфері адаптивної, інтелектуальної діяльності дослідники сумніваються.
Ідеї та інтуїція
Скільком людям знайоме стан «еврика»? Напевно, практично всім. Це інсайт, як його називають в психології, і він виникає з глибинних областей психіки, що підкреслює роль несвідомого в житті людини.
Нова ідея, яка миттєво впорядковує хаос, з'єднує розрізнені частини в ціле, виникає ніби з нізвідки. Психологи стверджують, що наш мозок вирішує проблему навіть тоді, коли свідомо про неї не думає. Свідомість і несвідоме в психіці людини працюють в тандемі.
Дослідники творчості виділяють дві стадії створення ідеї. Перша - генерація безлічі можливих рішень, друга - оцінка і вибір найбільш перспективних з них. Генерація ідей, судячи з усього, прекрасно виробляється і під час відсутності свідомості.
Увага, спрямоване на проблему, зазвичай призводить до того, що людина багато думає над вирішенням, розглядає безліч ідей і зосереджується на тих, що йому подобаються. Крім того, він дивиться на ідеї з різних сторін, тому може бракувати невідповідні або періодично вносити в них корективи.
Рекомендуємо: Автентичність - це
Тут свідомість, звичайно, на висоті. Але воно поступається пальму першості несвідомому, коли останнім витягує з пам'яті безліч асоціацій, які можуть бути корисні для формулювання ідеї.
Опис методики вміститься в парі слів: відволікайтеся періодично, якщо впали в ступор. Нова діяльність не повинна бути занадто складною, нехай вона займе свідомість, але не ставить гострих питань - спортзал, нехитра іграшка, прогулянка.
Через деякий час, тільки не через день або тиждень, варто спробувати повернутися до питання, який викликав труднощі, і подивитися, які ж ідеї прийдуть на розум. Велика ймовірність отримати неординарний, несподіваний, але цікавий відповідь від самого себе.
Де ще може допомогти несвідома діяльність нашої психіки? Та практично скрізь, крім, мабуть, фінансових операцій, там краще керуватися строгими аналітичними схемами.
Кілька досліджень показали, наскільки корисно користуватися інтуїцією, яка і є продукт неусвідомлюваної роботи мозку. Інтуїція - судження, раціональне походження яких не можна простежити, їх складно або неможливо довести. Насправді судження ці виходять з глибоких шарів психіки і відбуваються на основі інформації, яка безпосередньо нами не усвідомлюється, але отримана в минулому або відстежується прямо зараз: тон голосів, вирази облич можуть розповісти набагато більше, ніж слова інших людей, наприклад.
Для розвитку інтуїції досить влаштовувати періодично мозковий штурм, хапати ідею, що промайнула в повітрі, і намагатися її розвивати. Інтуїція хороша на перших етапах і тоді, коли абсолютно незрозуміло, який же крок зробити наступним, йти ж за відкритими стежками найкраще, взявши в провідники аналітичний свідомий розум. Залишається додати, що тривожним людям слід бути акуратніше в висновках, так як вони, хоча і можуть передбачати негативний розвиток подій на основі інтуїції, зазвичай фільтрують все образи позитивного майбутнього. Автор: Катерина Волкова