У психології, як і в інших науках, можна провести межу між теоретичними дослідженнями і їх застосуванням на практиці.
Саме на цій підставі виділяється психологія теоретична і практична. Перша виявляє закономірності протікання різноманітних психічних процесів, вивчає загальні схеми і механізми функціонування психіки, а друга використовує ці знання для вирішення проблем конкретних людей.
Загальні відомості
Перше, про що слід сказати, - практична психологія зосереджується тільки в області самої психології, а не в суміжних галузях. На інші сфери діяльності людини орієнтована прикладна психологія (наприклад, психологія реклами або спорту), і два ці напрями потрібно розрізняти.
Теорія і практика науки рідко розвиваються з однаковою швидкістю. Така ж ситуація спостерігається і в нашому випадку. Теоретична база психології, незважаючи на тривалу історію розвитку дисципліни, недостатня для вирішення всіх завдань, які ставить реальність.
Особливо яскраво ця проблема помітна в психотерапевтичної практиці: фахівцям нерідко доводиться стикатися з розладами, відомими вже сотні років, але все ще не мають достатнього теоретичного осмислення. Практичним психологам не залишається нічого, крім як заповнювати подібні прогалини слабо обгрунтованими теоретично гіпотезами, які, проте, цілком працездатні на практиці.
Фахівці, що працюють в сфері практичної психології, часто стають популяризаторами знань і випускають книги, засновані на матеріалі, накопиченому за роки практики і пов'язаному з їх професійним досвідом. Це всілякі видання типу «Практична психологія для жінок» і їм подібні. Однак якщо ви читаєте подібну книгу, важливо не ставитися до того, що там написано, як до безумовної істини, адже довіряти можна лише дійсно грамотним і компетентних фахівців, яких не так-то просто знайти.
Особистість фахівця взагалі має величезне значення для цього розділу науки. Нерідко трапляється так, що методи, за допомогою яких один психолог домагається вражаючих результатів, у його колеги абсолютно не працюють. У цій галузі психології особистість воістину стає важливою складовою методу.
методи роботи
Які взагалі методи практичної психології? Один із способів класифікації методів, які використовує у своїй професійній діяльності практичний психолог, побудований за принципом різної інтенсивності впливу на клієнта, яке, в свою чергу, визначається складністю стоїть перед психологом завдання.
Наприклад, іноді вже на підставі якісно проведеної діагностики людина розуміє, які саме психологічні проблеми йому особливо заважають, і знаходить внутрішні ресурси, що дають йому сили з ними впоратися. А в більш складних випадках однієї діагностикою не обійтися, і тоді на допомогу приходить консультування. Таким чином, всю сукупність методів можна поділити на три великі групи: психодіагностичні, консультативні та - в найважчих ситуаціях - корекційно-терапевтичні.
Рекомендуємо: Особливості групової терапії
Психодіагностика займає в цьому ряду особливе становище. Вона виступає відносно самостійним напрямком практичної психології, і психолог може спеціалізуватися на діагностуванні та виконувати складні діагностичні процедури для колег, які обрали своєю спеціальністю терапію або консультування. З іншого боку, психодіагностика становить один з етапів роботи з клієнтом.
Однак і в тому, і в іншому прояві це цілий комплекс прийомів, принципів, методів і процедур. Так, досліджувати проблеми клієнта допомагають тести, інтерв'ю, рольові ігри та інші діагностичні методи. Дуже розгалужену область представляють також терапевтичні методи.
Арт-терапія, музикотерапія, гештальт-терапія, раціональна терапія ... Це далеко не повний перелік напрямків, в рамках яких здійснюється терапевтичний вплив на клієнта.
Теоретичні ідеї - практичне застосування
Ми говорили про те, що практична психологія переводить у практичну область дані, отримані за допомогою теоретичних досліджень. Як це відбувається, можна побачити на прикладі Рудольфа Дрейкурс, який звернув ідеї індивідуальної психології Альфреда Адлера в працюючі способи і прийоми сімейного консультування.
Послідовники Адлера систематизували його дослідження і склали список основних теоретичних принципів, виведених ученим. Наведемо і пояснимо ті положення, які мають особливо тісний зв'язок з сімейним консультуванням.
Рекомендуємо: Когнітивна психотерапія Бека
По-перше, Альфред Адлер стверджував, що кожній людині властиво випробовувати комплекс неповноцінності, а вся діяльність людей спрямована на те, щоб цей комплекс подолати. Життя людини визначається прагненням до ідеалу, бажанням рухатися від недосконалості до досконалості.
Атмосфера конкурентності, змагальності, в якій найчастіше доводиться дорослішати сучасним дітям, веде до втрати впевненості в своїх силах і змушує непомірно розростатися комплекс неповноцінності, а його подолання не завжди здійснюється адекватними методами. Як відзначав Рудольф Дрейкурс, неслухняні діти - це, як правило, невпевнені в собі діти.
По-друге, в концепції Адлера велика увага приділяється свободі вибору і цілеспрямованої поведінки. Особистість сама обирає цілі і стратегії їх досягнення, сама вибирає шлях, який допоможе наблизитися до ідеального «Я», яке також є унікальне утворення. Цим пояснюється така велика кількість індивідуальних відмінностей, що проявляється між різними людьми.
Рекомендуємо: Техніки сімейної терапії
Завдання фахівця-психолога - зрозуміти, до яких цілей прагне його клієнт і які він обрав способи для їх досягнення, а також простежити, як ці цілі впливають на соціальні зв'язки і поведінку людини. Важливо (і це теж повинен зробити консультант) не допускати завищених, свідомо недосяжних цілей і почуття незадоволеності через неможливість до них наблизитися.
Також необхідно запобігти нескінченну гонку за все більш і більш високими цілями, коли на місце досягнутої мети зразу ж стає інша - відомо, що багато дітей стикаються з ситуацією постійно зростаючих очікувань батьків і просто не встигають їх виправдати.
По-третє, уявлення Адлера про несвідомому мисленні було засновано на тезі про те, що особистість зазвичай не усвідомлює своїх справжніх цілей. Як наслідок, виникають помилкові цілі і помилковий шлях їх досягнення. Консультант повинен визначити справжні цілі і скоригувати поведінку клієнта в залежності від них.
До речі, саме з цією ідеєю пов'язано найбільш відоме досягнення Дрейкурс. Він виділив чотири приховані цілі поганого поводження дитини.
- Привернення уваги. Деякі діти відчувають себе в повній мірі значущими лише тоді, коли вони стають головною дійовою особою в будь-якої ситуації. Це досягається різними способами, але найбільш ефективний з них - погану поведінку.
- Бажання помсти. Не знаходячи спільних позицій з дорослим, дитина стає озлобленим і хоче заподіяти батькам ту ж біль, яку, як він вважає, вони заподіяли йому. Помста може виражатися по-різному: псування особливо дорогих батькам речей, демонстративне невиконання прохань дорослих, асоціальна поведінка.
- Бажання влади породжується помилковою впевненістю дитини в тому, що, піддавшись батькам, він втратить власну значимість і цінність.
- Удавана безпорадність характерна для невпевнених у собі дітей, які, зазнавши невдачі в будь-якої діяльності (навчання, стосунки з ровесниками), відмовляються від подальших спроб, як би даючи оточуючим зрозуміти: «Я ні на що не здатний, не треба мені нічого доручати ».
Важливо, що Дрейкурс не тільки запропонував цю класифікацію, але і показав, як в реальному житті відрізнити одну мету від іншої, а також описав способи правильного реагування батьків на ту чи іншу поведінку дитини.
Ось вже дійсно практична психологія, на кожен день життя з дитиною дає цінні поради і вирішальна одні з найбільш нагальних проблем батьків! Адже, як правило, не проходить і дня (за рідкісними щасливими винятками), щоб дитина в тій чи іншій мірі не виявляв непослух з різних причин і різними способами.
Рекомендуємо: Поняття послуху в психології
Четвертим становищем стає принцип холізму (цілісності), якого дотримувався Адлер. Спираючись на цей принцип, консультант повинен пам'ятати про те, що особистість завжди потрібно розглядати як неподільне ціле. Це означає, що робити висновки про дійсні або помилкових цілях поведінки, про характер труднощів, яких зазнає клієнт, з якихось уривчастих, індивідуальним проявам поведінки людини не можна.
Також неприйнятно працювати з окремим видом проблем людини - наприклад, тільки з емоційними або тільки з професійними. Важливий цілісний погляд, облік всіх аспектів життя звернувся за допомогою. Автор: Євгенія Безсонова