Якщо розглядати вразливість як якість людини, то це здатність швидко і гостро реагувати на події, що відбуваються, глибоко переживати в собі бурхливу реакцію і довго «переварювати» подію.
Вразливість є одним з елементів емоційності, і її можна віднести як до переваг, так і до недоліків одночасно. Такі люди постійно вганяють себе в крайнощі: то парять на крилах щастя, то перебувають в депресії.
З точки зору психології, таке постійне «метання» з боку в бік може призвести до сумних наслідків, а саме: до передчасного зношування організму, його старіння і втрати життєвих сил, внаслідок яких може знадобитися допомога фахівця. Ви починаєте плутатися в собі, не любити себе таким, яким ви є, і понівечене себе зайвими переживаннями.
Замість того щоб лояльно ставитися до чого-небудь, ви ділите всі на чорне і біле. Ви надто сприйнятливі до всіх подій (будь то «нещасливий» квиток у тролейбусі або втрата дрібних грошей в ліфті), навіть якщо не приймаєте в них участі (перегляд мелодрами по телевізору або споглядання милого котика доводить вас до сліз). Якщо вам набридла ваша вразливість, ви втомилися бути вразливою жертвою, то потрібно з цим щось робити.
Те, що ви читаєте цю статтю, вже є першим кроком до позбавлення від такої підступної риси характеру, що заважає жити, як вразливість. Якщо ви продовжите роботу над собою, то досягнете успіху в цій справі і подивіться на світ іншими очима.
Як з усім цим впоратися
Є кілька порад, які допоможуть позбутися від цієї проблеми.
1. Думайте не тільки про себе. Як би це не звучало, вам варто перестати вважати, що все крутиться навколо вас. Якщо хтось перестав з вами розмовляти, це не обов'язково означає, що він ображений на вас. Може бути, людина не в настрої або хоче поговорити про щось інше. Не бійтеся питати і не накручуйте себе!
2. Сльози - всього лише показник вашої чуйності. І не більше того. Не бійтеся показувати їх, але і не ставитеся до цього занадто серйозно. Хочете поплакати - поплачте вдосталь. Сльози є відмінним болезаспокійливим засобом.
Рекомендуємо: Як заспокоїтися і не нервувати?
3. Кожен має право на свою думку. І ви не примусите людей перестати думати так, як хочуть вони. Якщо хтось почав критикувати вашу зачіску, над якою ви чаклували весь ранок, подякуйте цю людину за його точку зору і не зациклюйтеся на цьому. Усім догодити не вийде, а від вашої вразливості і накручування себе постраждаєте тільки ви.
4. Завжди прояснює ситуацію з партнером. Недомовленість часто призводить до сварок і вигадування неіснуючих проблем. Пора перестати уявляти, що він вас розлюбив і спеціально робить вчинки, ранящие ваші почуття. Поставте себе на його місце і мудро розсудите, а чи дійсно винен тільки він?
5. Чутливий людина - Людина з великої літери. Почніть витягати з цієї якості вигоду. Ви володієте милосердям і співчуттям до живих істот, а значить, ви стоїте багато чого. Напевно з вас вийде дбайливий батько і люблячий наставник.
6. Бути сприйнятливим - означає мати творчі нахили. Вразливість нерідко можна зустріти у людей, що володіють тонкою організацією душі, які вміють у всьому побачити красу, закладену Творцем. Подумайте, яка сіре життя може бути у байдужих людей, які не можуть помічати те, що бачите ви.
Як ви могли помітити, вразливість - це не вирок. Вона має свої плюси і мінуси, ваше завдання - навчитися справлятися з нею і задіяти її собі на благо. Автор: Антоніна Білоконь