Що таке гіперактивність? Здається, все зрозуміло і без додаткових роз'яснень: надмірна енергійність, підвищена збудливість, нездатність всидіти на місці.
Така поведінка особливо характерно для дітей, і нерідкі випадки, коли гіперактивність у дитини (особливо якщо мова йде про її ранній стадії) залишається без належної уваги батьків, вважається відповідним віком ознакою розвитку. Адже дитина і не повинен бути пасивним! Тим часом синдром гіперактивності - це справжнє неврологічний розлад, і ставитися до нього поверхово не можна.
Що це і чому виникає
Гіперактивність викликають збої в роботі процесів гальмування і збудження в нервовій системі. Порушення відбувається надзвичайно легко, а ось з гальмуванням, навпаки, виникають проблеми. Звідси і відповідна поведінка людини: постійна рухливість, причому руху хаотичні і безцільні, балакучість, імпульсивність.
Вперше такі проблеми у дітей були описані ще в кінці XIX століття (а по деякому даними, і раніше), але серйозно зайнялися вивченням явища і зарахували його до захворювань тільки в 80-х роках минулого століття.
Гіперактивність у дорослих стали діагностувати ще пізніше - в кінці 90-х. А до цього вважалося, що цей розлад вікове і страждають від нього тільки діти і підлітки.
Втім, і дитяча гіперактивність досі є предметом невщухаючий суперечок педіатрів, психіатрів, педагогів, батьків і громадськості. Аж надто схожі ознаки гіперактивності у дітей на звичайну розпещеність або лінь. Та й взагалі, може, просто у дитини живий характер, а зовсім ніяке не захворювання.
Зайвий привід для дискусій дає і те, що на сьогоднішній день в дослідженнях цієї патології, дійсно, більше питань, ніж відповідей. Неодноразово піддавалися перегляду симптоми гіперактивності, критерії її діагностики та методи лікування. І піддаються донині.
Причини гіперактивності, за аналогією з причинами інших психологічних проблем, можуть бути різного походження. Це і генетика, і ускладнення при вагітності і (або) пологах, і умови виховання дитини.
Не так давно з'явилася теорія, що розвитку гіперактивності сприяє перевантаженість інформацією, з якої сучасні діти стикаються буквально з пелюшок. Телебачення, комп'ютерні ігри, Інтернет ... Мозок маленької людини просто не здатний обробляти таку кількість відомостей, тому і виникають різні відхилення від норми, в тому числі гіперактивність.
Так чи інакше, важливо розуміти: гіперактивність - це дійсно проблема, і на неї не можна закривати очі. Але перш ніж починати боротися з гіперактивністю, необхідно бути абсолютно впевненим, що це саме вона, адже багато прояви розлади схожі з симптомами інших захворювань.
Або й справді дитина просто поки не вміє керувати своїм буйним темпераментом, а може, надто розпещений. Точний діагноз ставить тільки лікар після довгого і ретельного обстеження, він же вирішує, якою буде корекція гіперактивності.
Рекомендуємо: Стан афекту
Як правило, гіперактивність розглядається разом з іншою тісно пов'язаною з нею проблемою - синдромом дефіциту уваги. Він дуже часто спостерігається у гіперактивних дітей, тому діагноз зазвичай виглядає так: СДУГ (синдром дефіциту уваги і гіперактивності). Ці патології можуть розвиватися і окремо, але якщо дефіцит уваги щодо часто зустрічається без гіперактивності, то вона без нього - практично ніколи.
У дитини
Як же проявляється СДУГ? Як встигнути захопити захворювання на ранній стадії? Перші тривожні симптоми можна розпізнати вже в поведінці дитини. Повинні насторожити занадто бурхливі реакції: на світло, звук, на інших людей. Малюк довго плаче, не може заснути, навіть якщо дуже втомився, відстає у фізичному розвитку, пізно починає говорити - все це може бути ознаками гіперактивності.
Пізніше, в два-три роки, дитина не здатна довго всидіти на місці, його увагу хаотично переключається з одного на інше, він забудькуватий, розсіяний, неслухняний. Якщо навчився говорити (а в цьому віці у гіперактивних дітей все ще можуть бути серйозні труднощі з освоєнням мови), то базікає без угаву, перебиває, відповідає на питання, який навіть не встигли до кінця задати.
Гіперактивність у дітей дошкільного віку може помітити вихователь в дитячому садку. Якщо педагог скаржиться, що вашого малюка неможливо надовго зайняти однією справою, що він імпульсивний, погано запам'ятовує інформацію, не слухає однолітків і дорослих, часто кричить і плаче і ніяк не може заснути в тиху годину, може бути, слід відвести дитину до фахівця.
Синдром дефіциту уваги і гіперактивність у дітей шкільного віку виявляються найбільш яскраво. Школа з її чітко регламентованими правилами поведінки, вимог систематичної роботи і самоконтролю стає справжнім випробуванням для гіперактивних першокласників. Гіперактивний школяр зазвичай стикається з наступними проблемами.
- Постійно втрачає свої речі: ручки, зошити, змінне взуття.
- Йому важко засвоювати матеріал.
- На уроках не може заспокоїтися, постійно відволікається на найменші подразники.
- Тягне руку, але дуже рідко відповідає правильно, бо не вслухався в питання.
- Часто кидає рішення задачі на півдорозі, швидко втрачає інтерес на уроках.
- Не в силах сконцентруватися на одному завданні і тому рідко справляється з ним без помилок.
- Не може організувати свою діяльність, розподілити час на виконання завдань.
Важливо відзначити, що гіперактивність не впливає на рівень розвитку інтелекту. У дітей з СДУГ він нерідко досить високий, однак ослаблена концентрація уваги не дає дитині продемонструвати свої розумові здібності в повній мірі.
Важко доводиться йому і при спілкуванні з однокласниками. Підвищена емоційна збудливість, агресія, небажання дотримуватися встановлених правил ігор відштовхують однолітків від такої дитини. А він усіма силами прагне звернути на себе їхню увагу: втручається в компанії, дражнить, може і вдарити. При цьому не усвідомлює, до чого це призведе: у гіперактивних дітей погано розвинена здатність прогнозувати результат своїх дій, притуплено у них і почуття небезпеки.
Рекомендуємо: Аменція - що це?
В результаті постійні скарги вчителів і батьків однокласників, неуспішність сина або дочки, їх стійке небажання виконувати домашні завдання і взагалі ходити в школу ... До всього іншого можуть додатися проблеми зі здоров'ям: головний біль, нервовий тик, заїкання, енурез, розвиток фобій.
Тут вже батькам стає ясно, що з їхньою дитиною щось не так, і вони вирішують звернутися за медичною допомогою. В більшості випадків. Але якщо всі проблеми як і раніше списуються на характер і недолік дисципліни, СДУГ розвивається далі.
Гіперактивні підлітки агресивні, відлюдники, часто жорстокі по відношенню до однолітків, погано вчаться і часто навіть не закінчують середню школу, не кажучи вже про продовження освіти.
У дорослому стані
Гіперактивність і синдром дефіциту уваги можуть зберегтися і в дорослому стані. При цьому багато хто навіть не підозрюють про наявність у себе СДУГ, пояснюючи все темпом життя сучасного суспільства, постійним стресом, проблемами на роботі і в сім'ї. Згадайте, чи не помічали ви, що вас довгий час переслідують одні й ті ж симптоми?
1. неорганізованість. Людина не може розібратися у своїх речах, документах, не пам'ятає, де у нього що лежить, всюди спізнюється, не здатний розпланувати день. Йому дуже складно ставити довгострокові цілі і відкладати гроші.
2. Забудькуватість і неуважність. Будь-які відомості - і важливі, і неважливі - вмить випаровуються з пам'яті. Звичайно, весь час від часу щось забувають, але у гіперактивного людини це відбувається постійно.
Рекомендуємо: Поняття агресії в психології
3. Імпульсивність і слабкий внутрішній контроль. Необдумані слова і вчинки, дратівливість, невиправданий ризик - постійні супутники особистості, яка страждає СДУГ.
4. Надмірна чутливість до зовнішніх подразників. Гіперактивну особистість відволікає буквально все підряд, аж до незручно сидить одягу або цокання годинника. Звідси й часті проблеми зі сном: людина змушена засипати під телевізор або музику, інакше він відволікається на будь-який сторонній звук.
5. Підвищена збудливість і емоційність. Людині нічого не варто засміятися або заплакати, настрій раз у раз скаче. Будь-яке заняття швидко набридає, і стає потрібна додаткова стимуляція. Часто такі люди займаються екстремальними видами спорту, вплутуються в бійки і суперечки, люблять фільми жахів.
Що можна зробити
Зверніть увагу: якщо в дитячому віці помітнішою стає саме фізична, «рухова» складова СДУГ, то в дорослому стані фокус зміщується на ментальні проблеми, складнощі з увагою і концентрацією. Однак потрібно ще раз підкреслити: і у дитини, і у дорослого діагностувати гіперактивність може тільки лікар.
Навіть якщо ви виявили у сина або дочки (або у себе) всі перераховані симптоми, це зовсім не привід навішувати ярлики. Психічне здоров'я - настільки тонка і неоднозначна сфера, що розібратися в ній під силу лише досвідченому і знає фахівця.
Лікар же підкаже, як позбутися від СДУГ або хоча б мінімізувати його. Як правило, призначають комплексне лікування, що включає і медикаментозну терапію, і психотерапію. Можуть також застосовуватися ароматерапія (в хід йдуть заспокійливі масла типу валеріани або меліси), масаж.
Будинки, якщо мова йде про дитину, потрібно дотримуватися певних правил поведінки, що полегшують життя і гіперактивного малюка, і його близьких. Важливо встановити чіткий розпорядок дня, який допоможе дитині контролювати час. Зрозуміло, режим повинні дотримуватися і дорослі, адже вони - головний приклад для маленького члена сім'ї.
Рекомендується формулювати заборони без використання негативних частинок. Тобто замість «Не їж цукерки перед обідом» краще сказати: «Спочатку ми з'їмо суп, а потім солодке». Полегшують стан дитини заняття спортом, особливо басейн, де він зможе виплеснути енергію і одночасно буде звикати до дисципліни.
Також велику роль відіграють повноцінний сон, прогулянки, навчання в невеликих групах і з скороченими уроками. Намагайтеся зберігати спокій при спілкуванні з дитиною, підбадьорюйте його і обов'язково хваліть за успіхи, навіть найменші.
Рекомендуємо: Аутизм: характеристика і причини
Якщо ж СДУГ діагностований у дорослого, то приблизно те ж саме (після консультації з фахівцем, звичайно) потрібно буде робити йому самому. Встановити собі режим дня, займатися фізкультурою, обмежити час, проведений за комп'ютером або телевізором, привчати себе до організованості і порядку.
Головне - терпіння і наполегливість, і тоді все вийде! Автор: Євгенія Безсонова